Psihoterapia prin râs
Râsul are un impact profund asupra proceselor de respirație și reprezintă o sursă de înviorare pentru întregul corp – fizic, emoțional, mental și spiritual. Atunci când zâmbești sau râzi, mușchii se relaxează, trimițând semnale către creier care calmează și deconectează sistemul nervos.
Se știe că cinci minute de râs sănătos echivalează cu patruzeci de minute de odihnă. Biblia ne amintește: „O inimă veselă are influențe binefăcătoare asemenea unui medicament.”
Beneficiile râsului asupra sănătății
Râsul are puterea de a ne elibera de frică, mânie, frustrare și dependențe. Este un condiment al vieții, o terapie naturală care ne transformă în persoane optimiste, pline de energie. Oamenii optimiști se îmbolnăvesc mai rar și fac față mai ușor provocărilor vieții.
Râsul apropie oamenii, elimină stresul, stimulează creativitatea și destinde spiritul. De asemenea, ajută la atenuarea durerii, combate depresia și anxietatea și acționează ca un medicament natural care protejează împotriva bolilor.
Râsul și funcțiile fizice
- Îmbunătățește respirația prin acțiunea asupra diafragmei.
- Stimulează funcțiile protectoare ale pielii și acționează ca un masaj relaxant.
- Crește libidoul și contribuie la o mentalitate pozitivă, de învingător.
Râsul ca terapie
Râsul este mai mult decât o reacție – este o psihoterapie, o artă a vindecării, care deschide drumul spre un destin fericit și împlinit. Gândirea pozitivă, susținută de râs, devine cheia unui trai armonios, plin de sănătate și liniște sufletească.
Ai uitat să râzi?
Te invit să descoperi puterea vindecătoare a râsului printr-o consultație psihologică. Sună pentru o programare:
Telefon: +40 744 620 846
Website: www.stefanion.ro
Râzi și te vei vindeca!